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マインドフルネス。

世界中で注目されている言葉。

マインドフルネスとは「”今ここ”にただ集中している心のあり方」のこと。

昨今のスピリチュアルセミナーに翻弄されている人へ。

今この瞬間を生きる！そこを意識してみてください。

仏教に通じています。

過去でも未来でもなく、今この瞬間に存在している。

現実逃避ではなく、今ここで。